‘Heel je hart’ helpt om emoties te begrijpen en verwerken. Door middel van gestructureerde oefeningen en reflecties gidst het boek je door de pijn van een verbroken relatie, met als doel veerkracht en herstel.
 
Voor wie is dit boek?
Of je nu een professional bent die cliënten begeleidt bij relatieverlies of zelf door een moeilijke periode gaat, dit boek biedt waardevolle inzichten. Therapeuten en mediators kunnen het inzetten als ondersteunend materiaal, terwijl het voor iedereen die te maken heeft met rouw, scheiding of een relatiebreuk een concrete steun in de rug is.
 
Een fragment uit het boek:
In het boek worden emoties vergeleken met golven: soms kalm, soms overweldigend, maar altijd in beweging.

"Je emoties zijn van jou, maar jij bent niet je emoties. Net zoals golven niet de oceaan zijn. Emoties geven je belangrijke informatie over je ervaringen en je behoeftes, net zoals golven de kracht van de oceaan weerspiegelen. Wij gaan je laten zien hoe je op de golven van je emoties kunt varen en hoe je met de oefeningen in dit boek de wijsheid van je emoties kunt ontdekken."(p. 23, Heel je hart)

Nieuwsgierig geworden? Bestel ‘Heel je hart’ nu in onze webshop.