Als mensen zich afgewezen of buitengesloten voelen, leidt dat tot heftige emoties. In de scanner is te zien dat sociale uitsluiting dezelfde neurale netwerken activeert als bij fysieke pijn. Eigen onderzoek van Esther Kluwer wijst uit dat bij complexe scheidingen de scheidende partners veel meer emoties van woede, walging en haat ervaren. Juist dan kun je dus niet om de emoties heen. ‘Vergeving is als je als mens het recht op vergelding opgeeft.’

Bijzonder hoogleraar mediation Sven Zebel stelde: ‘Een gesprek met een mediator leidt vaker en in kortere tijd tot een oplossing voor een ernstig conflict dan via de rechtspraak of zonder mediator.’ Hij ging in op wat onze motivatie om aan mediation deel te nemen beïnvloedt. Dat is enerzijds de fundamentele menselijke behoefte aan verbinding en waardering. En anderzijds de even zo fundamentele behoefte aan herstel van controle en effectiviteit. Deze twee behoeften kunnen bedreigd raken als er ernstige conflicten ontstaan. 'Emoties die conflictpartijen daarbij ervaren, zoals boosheid, angst of schaamte, kunnen signalen zijn van de wens tot herstel van deze behoeften.'  

EFM-roerganger Makiri Mual herinnerde zich een rechter die graag mocht zeggen: ‘Als ik emoties voel, kan ik geen recht spreken.’ Zelf richtte hij zich in de eerste jaren dat hij werkte als mediator vooral op contracten en afspraken. ‘Ik zag het dossier. Maar ik zag ook ongelofelijk veel niet. De emoties, het patroon tussen de beide ex-geliefden. Uiteindelijk besefte ik dat het niet gaat om de contracten – die wel heel nuttig zijn – maar om de pijn waar beiden vaak al jaren mee rondlopen.’

Wraakgevoelens

In mediation gaat het vaak over zaken die uit een reactieve respons komen. ‘Het gaat erom dat je juist die onderliggende emoties uitnodigt.’ Tegenwoordig lokt hij ze zelfs uit. Dan zegt hij: ‘Ik kan me voorstellen dat je ook wraakgevoelens hebt.’ Of: ‘Hoe is het nou om dat gewoon eens te kunnen zeggen?’ Die onderstroom aan emoties moeten boven tafel komen. Want dan pas werk je echt aan de oplossing van een conflict. Of eigenlijk: dan ontmoet je elkaar ín het conflict. ‘Je bent welkom met al je emoties. En wat is het mooi om dat te kunnen doen juist met degene waarmee je in conflict bent.’

Meer?

Heb je de avond moeten missen? Filmpjes met bijna alle sprekers vind je hier terug. Ben jij ook geïnspireerd door de hechtingsvisie van Sue Johnson en pas je EFT buiten de behandelkamer toe? Stuur dan een mailtje naar redactie@eft.nl.

Foto's Paulien Bakker